Gravidkudde bäst i test 2026: vi jämförde 8 gravidkuddar

Najell har skickat sin gravidkudde kostnadsfritt till Barnnets testpanel, som har använt den hemma. De övriga sju kuddarna har panelen inte provat. Dem har vi jämfört utifrån tillverkarnas och butikernas specifikationer, material och certifieringar, köparnas betyg och andras recensioner. Vid varje kudde står det om den är använd av panelen eller redaktionellt jämförd. Produktbilderna kommer från tillverkarna och butikerna. Najell har inte betalat för artikeln och har inte läst den före publicering.

Länkarna i artikeln är affiliatelänkar, även länken till Najells egen butik. Köper du via dem får Barnnet en provision, och priset blir detsamma för dig.

Vi har inte hittat något test av gravidkuddar från Testfakta, Råd & Rön eller de nordiska konsumentorganisationerna. Det närmaste är tyska Öko-Test, som testade amningskuddar 2018. Många av listorna som rankar högt på Google bygger därför på samma produktbeskrivningar, och vinnaren skiftar mellan Najell, bbhugme och Doomoo beroende på sajt.

Ska man sova på vänster sida när man är gravid?

Nej, du behöver inte välja vänster sida. Den brittiska sjukvården NHS rekommenderar att du somnar på sidan, vänster eller höger, från vecka 28. Rådet bygger bland annat på den brittiska MiNESS-studien med drygt 1 000 kvinnor, där de som somnade på rygg sent i graviditeten hade 2,3 gånger högre risk att barnet dog i magen. Det är en fall-kontrollstudie, så den visar ett samband och inte ett bevisat orsakssamband. Välgörenhetsorganisationen Tommy’s driver sedan 2017 kampanjen Sleep on side.

1177 skriver att många tycker att det känns bäst att sova på sidan mot slutet av graviditeten, och att en del blir yra på rygg eftersom livmodern trycker på blodkärlen. Någon koppling till risken för att barnet dör i magen gör 1177 inte. Vaknar du på rygg behöver du inte oroa dig, skriver NHS. Vänd dig på sidan igen. Det är där en gravidkudde hjälper, eftersom den gör sidoläget bekvämt.

Hjälper en gravidkudde mot foglossning?

1177 råder gravida med foglossning att sova på sidan med en kudde mellan knäna, och gärna en tunn kudde under magen. En studie från Sahlgrenska akademin (2021) med 66 gravida med nattlig bäckensmärta visade mindre smärta och färre uppvaknanden med en ny madrass och kudde i memory foam. Den gällde inte gravidkuddar, och ingen studie har jämfört kuddarna i vår jämförelse mot varandra vid bäckensmärta.

I en kontrollerad studie i BMC Pregnancy and Childbirth (februari 2026) deltog 75 förstagångsgravida. De 38 som sov med en kudde som stöttade fem delar av kroppen från vecka 29 sov tydligt bättre än kontrollgruppen enligt sömnskalan PSQI, 4,0 mot 8,1, där lägre är bättre. Deltagarna visste vilken grupp de var i, vilket kan ha påverkat resultatet.

Är EPS-pärlor i gravidkuddar farliga?

De flesta kuddarna i jämförelsen är fyllda med EPS-pärlor, små kulor av expanderad polystyren som formar sig efter kroppen. När tyska Öko-Test testade amningskuddar 2018 hittades inget styren i pärlfyllningarna, medan båda kuddarna med speltskal hade förhöjda halter av bakterier och mögel. En japansk studie i PLoS One (2020) mätte att produkter med EPS-pärlor avger små mängder styren vid kroppstemperatur. Alla produkter låg under gränsvärdet. Vädra ändå en ny kudde ett dygn innan du sover på den. Vill du undvika pärlor helt finns Doomoo Maxi och Done by Deer Croco.

Vilka gravidkuddar är OEKO-TEX-certifierade?

Fem av de åtta gravidkuddarna i Barnnets jämförelse anger OEKO-TEX hos butikerna: Doomoo Buddy, Doomoo Maxi, Doomoo Basic Muslin, bbhugme och Petite Chérie Large. För Najell, Done by Deer och Beemoo CARE har vi inte hittat någon certifiering hos de butiker vi kontrollerat. Det spelar roll om kudden ska bli amningskudde, eftersom den då kommer nära barnets hud. OEKO-TEX Standard 100 testar textilier mot över tusen skadliga ämnen, och produktklass 1 har de strängaste kraven, för produkter till barn under tre år.

När barnet har kommit

Använd gravidkudden som stöd för dig när du ammar, men låt aldrig barnet sova på den eller ha den i sin säng. 1177 råder att spädbarn sover på rygg utan kuddar och lösa föremål. Kontrollera också att innerfodralet är helt, så att inga pärlor kan komma ut. Mer om amningskuddar finns i vår guide till amningskuddar, och kudden förtjänar en plats på listan när du packar BB-väskan.

Sigillet är vår samlade bedömning, viktad så här:

• Stöd och anpassningsbarhet, 30 %: går kudden att forma efter kroppen och graviditetens olika skeden?
• Komfort, material och temperatur, 20 %: överdrag, fyllning, certifiering och hur varm den blir.
• Praktisk användning, 20 %: plats i sängen, tvätt och om den fungerar som amningskudde efteråt.
• Köparnas betyg och andras tester, 15 %.
• Prisvärde, 15 %.

Stöd och praktisk användning avgjorde. Najell är den enda kudden i jämförelsen som går att knyta om till färdiga former och dela i två. Poäng tappade den på priset, där Doomoo Basic Muslin är bättre, och på att ingen OEKO-TEX-certifiering anges.